Behandle deinen Nacken selbst

ISBN: 9780987664402

Behandle deinen Nack..


Autor: Robin McKenzie


4. Auflage, überarbeitet und ins Deutsche übersetzt.

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Das Buch beschreibt leicht verständlich Ursachen für Nackenbeschwerden und was Patienten selbst dagegen tun können. In Kapitel 3 werden detailliert die verschiedenen Mechanismen für Nackenbeschwerden beschrieben und wie diese im Alltag zu vermeiden sind. Speziell erläutert werden Schmerzen bei längerem Sitzen, Liegen und bei Arbeiten in ungünstiger Haltung. Kapitel 5 beschreibt ausführlich die Übungen und wie sich der Schmerz bei den Übungen verhalten muss. Das Buch richtet sich v.a. an Patienten, die lokale Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder Armschmerzen haben.
Viele Nackenbeschwerden haben eine mechanische Ursache und können mit diesem Management gezielt selbst behandelt werden.



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rheumat. Arthritis

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