Gesundheit und Rehabilitation aus einer Hand:

Als Leitziel der Schwangerschaftsgymnastik kann die Schaffung von optimalen physiologischen und psychologischen Bedingungen im Hinblick auf die Geburt angesehen werden. Kurse für Schwangerschaftsgymnastik umfassen dabei auch die Vermittlung von Kenntnissen zur Geburtsvorbereitung, damit sowohl Schwangerschaft als auch Geburt positiv erlebt werden können. Kurse, die hauptsächlich unter dem Aspekt der Geburtsvorbereitung angeboten werden, können bis einige Wochen vor dem Geburtstermin begonnen werden. In Bezug auf die Schwangerschaftsgymnastik ist ein rechtzeitiger Beginn ab dem 3./4.Monat anzusehen. Jedoch ist die Finanzierung durch die gesetzlichen Krankenkassen begrenzt auf eine festgelegte Anzahl von Stunden.

Über Kontraindikationen, bei denen von einer Teilnahme abgesehen werden sollte, informiert der Arzt.

Kurse für Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung werden von Hebammen und Physiotherapeut(in)en durchgeführt und enthalten folgende Teilziele:

• Physiologischer Bereich
• Gymnastik zur Anregung des Kreislauf- und Stoffwechselsystems, sowie Verbesserung der Kondition
• Erhaltung der Bewegungsfunktionen und Körperhaltung mit dem Ziel der Prävention von Haltungsschwächen und Kreuzbeschwerden.
• Gymnastik für Füße und Beine, die insbesondere während der letzten 3 Monate durch hormonelle Veränderungen und erhöhtes Gewicht starken Belastungen ausgesetzt sind.
• Beckenbodengymnastik zur Erhöhung der Elastizität.
• Verbesserung der Atemtätigkeit zur optimalen Sauerstoffversorgung des Kindes und Anleitung zur schmerzerleichternden Atmung.
• Psychologischer Bereich
• Entspannungsschulung zum Ausgleich für die erhöhte physische und psychische Beanspruchung.
• Sachliche Aufklärung und praktische Geburtsvorbereitung zur Reduzierung von Ängsten und bestmöglicher Vorbereitung.
• Vermittlung von psychischer Sicherheit für die Entbindung.
• Kognitiver Bereich
• Systematische Vorbereitung der Schwangeren durch Aufklärung.
• Vermittlung von Kenntnissen über biologische Veränderungen, sowie der Geburtsphasen.

Vermittlung von Verhaltens- und Belastungsregeln während der Geburt.

Externe Links und Quelle(n)

(externe Links außerhalb des Verantwortungsbereiches des Betreibers)

Geist, Ch., Harder, U., Kriegerowski-Schröteler, G. & Stiefel, A. (Hrsg.). (1995): Hebammenkunde. Berlin: deGruyter. Martius, G. & Heidenreich, W. (1999): Hebammenlehrbuch, Thieme-Verlag Lippens, F. (2003): Geburtsvorbereitung. Eine Arbeitshilfe für Hebammen. Staude, E